为更好地应对学习和生活中的压力， 提升自我调控能力，促进身心健康和个人成长，4月9日下午，我校心理教研室郭霓眸老师在学术报告厅为第十四期青年马克思主义者培养工程暨团学干部培训班做《压力管理》专题讲座，283名青马学员参加。

郭霓眸老师用鲜活生动的案例进行导入，从认识压力、压力正负面影响、如何进行压力管理三个方面为大家授课。郭老师鼓励学员们要正视自己的情绪，以积极、阳光、乐观的心态去面对生活和学习中的问题，用适当的方式缓解并释放压力。培训期间，郭老师还带领大家一起进行压力测试和放松训练的现场互动，学员们积极参与，反响热烈。

本次培训不仅让学员们对压力管理有了更加深入的认识和理解，提升了学员们的心理健康水平，也激发了学员们追求卓越、勇攀高峰的斗志和信心。

随后，全体青马学员共同观看了《青春万岁》纪录片，活跃在不同职业、不同领域的优秀中国青年以纪实的内核展现了他们的梦想与追求，选择与坚持。这也启发着同学们要以实际行动将个人的青春选择与家国命运紧密相连，在锤炼自身的同时不断追随时代发展的脚步，向着更远大的目标前进。